Chás para emagrecer

Olá mulheres lindas........primeiro post de 2015 !!!!!!!!!

E o tema não poderia ser outro.........exagerou no final do ano que está se sentindo meio inchada? Colocou na lista de promessas: emagrecer? Quer ser mais saudável em 2015?

Hoje eu vou falar de uma dica ótima para você que quer aquela ajuda no regime......tomar chás !

Não é um assunto novo, se você digitar chás emagrecedores na net vem muita coisa, mas aqui eu vou contar a minha experiência atual (com as verdades não ditas) e também tentar resumir as opções de chás que tem no mercado.

Vamos lá..........primeira coisa real: chás tem muitas funções, acalmar, ajudar a dormir e curar gripes, recuperar a voz entre muitas outras coisas....

Sério mesmo, é um hábito muito bom para sua saúde

....MAS......para ajudar a emagrecer tem que tomar muito chá !!

Uma xícara por dia não faz nada, o indicado é 1 litro, ou seja, 4 xícara por dia!

Segundo, não tome um chá super caro ou que está na moda porque é diurético e ajuda a emagrecer 

......a princípio todo chá é diurético (o que é excelente para eliminar toxinas do seu corpo), mas se seu objetivo é tomar chá como parte da dieta, o chá tem que ser muito mais que só diurético.

Outra coisa, chá não faz milagre sozinho...........é uma tremenda de uma ajudar, mas não adianta se você se acabar de comer.

E por último cuidado com os horários dos chás e suas funções, você pode perder o sono ou até abrir o apetite, se você tomar um chá digestivo antes de almoçar por exemplo.

Bom.....eu comecei essa história de chá quando notei minhas pernas e pés muito inchados...........e funcionou super, não só para meus pés inchados mas também para as calças fecharam mais confortáveis.......uma surpresa ótima.

Foi ai que comecei a pesquisar e me organizar, de repente 1kg a menos em uma semana !!!!!!

Agora meu consumo de chá é assim:

Café da manhã com chá preto – super ativa você para começar o dia

Pré almoço (30 min antes) com chá de hibisco – diminui o apetite e eu não exagero no prato

Pós almoço (30 min depois) com chá verde – ajuda na digestão e impede que seu corpo acumule gordura

Chá da tarde - com o que der vontade

Pronto 4 chás no dia !!!

Agora a melhor parte............ tem muuuuuita opção de chás bons para o emagrecimento, assim você pode mudar o sabor para não enjoar.

Fiz um resumão dos mais poderosos, detalhando o que é bom em cada um deles, assim vocês podem organizar os horários.

Chá de hibisco: ele dá uma sensação de saciedade e evita que você coma demais, e

ainda reduz a absorção de carboidratos regulariza o intestino e combate a retenção de líquido.

Chá matte: rico em cafeína, é termogênico, acelera o metabolismo queimando gordura. além de diminuir as taxas de colesterol e glicose.

Chá verde: também acelera o metabolismo e diminui a absorção de gordura, sua função diurética é potente sendo ótimo para desinchar.

Chá branco: da mesma planta que o chá verde, esse chá atua no acumulo de gordura, é conhecido como o chá de tirar barriga.

Chá matcha: o super saudável !!! tem muito conteúdo antioxidante que combate tudo é que de ruim no corpo, os amantes da academia dizem que esse chá aumenta 25% a queima de calorias durantes os exercícios.

Chá de casca de laranja: provoca a sensação de saciedade e acelera o metabolismo.

Gengibre: também dá sensação de saciedade reduzindo o apetite, além de ser termogênico elevando a temperatura corporal, o que acelera o metabolismo para queimar gordura (além de ser O chá para muitas outras doenças).

Cavalinha: o mais diurético de todos e também é usado para controlar a ansiedade, o que é muito bom para as pessoas que comem de nervoso.

Folhas de amora: digestivo e melhora o funcionamento do intestino.

Folhas de oliveira: considerado a melhor descoberta para o emagrecimento, mais poderoso que o chá verde e sua família (preto, branco, vermelho) esse chá age no colesterol e nas gorduras mais perigosas que se acumulam na região do abdômen......tchau barriguinha!

Abacaxi: ajuda na digestão, reduz o apetite e é um detox rápido para o final de semana (além de ficar muito bom gelado).

Gente tem muitos outros.....mas o post já está imenso.

Chá é uma questão de hábito. É saudável de infinitas formas, não só para emagrecer ou desinchar......quem procura saúde em 2015 eu suuuuper aconselho começar a incluir essa bebida no seu dia a dia.

Enfim...........chega.......muito grande ......espero que vocês tenham gostado!

Beijos